"J'ai souffert pendant des années de
constipations,
ballonnements,
crises abdominales,
gonflements ... J'avais l'impression de porter un poids supplémentaire :
MON VENTRE !
Cette gêne perturbait quotidiennement mon esprit, mon état moral ...
Après avoir suivi le protocole de l'alimentation pauvre en FODMAPs, j'ai enfin pu respirer ! Je me sentais légère!
L'alimentation pauvre en FODMAPs demande beaucoup d'adaptation mais si on est épaulé et on prend son temps, tout se passe bien. Ce qui m'a beaucoup aidé c'est l'importance que j'accordais et que j'accorde toujours à mon état d'esprit et aux signaux de mon corps.
C'est une alimentation spécifique qui peut faire peur au premier abord mais passer à l'action en étant accompagné amènera à des résultats positifs.
J'ai adapté mon alimentation pour MA SANTÉ et MON BIEN-ÊTRE !"
Julie Michallat - Fondatrice de #MonSIIavecEnvieMouvDiet